Quando estar em família custa: entender as dinâmicas que nos marcam

s festas deviam aproximar-nos. Mas, para muitas pessoas, a chegada do Natal acende gatilhos antigos. O corpo antecipa tensões, silêncios e dores que parecem repetir-se todos os anos.

As dinâmicas familiares disfuncionais são padrões de relação repetitivos, muitas vezes inconscientes, que moldam a forma como sentimos, reagimos e nos ligamos aos outros. Tornam-se especialmente visíveis em períodos de maior convivência, como no Natal.