“Já não vale a pena”: quando aprendemos a desistir de nós!

A Filomena (nome ficticio) tem 46 anos, duas filhas, e uma vida cheia de responsabilidades e pessoas para cuidar: nomeadamente do pai que foi recentemente piorando o estado de saúde. No meio de uma vida dedicada ao Outro, a Filomena deixou de ter tempo de olhar para si, acolher as suas necessidades e compreender as suas emoções.

Na primeira sessão a Filomena partilhou que aquando do nascimento da primeira filha, foi diagnosticada com depressão pós-parto e tem sido medicada e acompanhada em psiquiatria desde então. A vida da Filomena sempre foi marcada por dificuldades em se priorizar e sente que não é minimamente valorizada. Descreve-se como sendo um "coração mole, levo tudo muito a peito".

A Filomena entrou comigo nesta viagem pela sua vida e nela temos descoberto muitas coisas importantes, sendo a principal conclusão que ao longo da sua vida, várias necessidades foram ficando para trás e que “já não vale a pena”. Algures na sua vida, a Filomena aprendeu que as suas necessidades não eram importantes o suficiente para serem uma prioridade.

Hoje quero falar-te sobre esta história e como, através dela, podemos compreender mais sobre o que é a Depressão e como, na psicologia, a Teoria da Vinculação e a Terapia Focada na Emoção explicam o seu surgimento.

E tu? Vens comigo nesta viagem?